День вдохновения
Яркие и ароматные мандарины с самого детства ассоциируются у большинства людей с новогодними праздниками. Эти невероятно сочные и вкусные плоды заряжают нас хорошим настроением и приносят немало пользы для здоровья.
К примеру, эфирное масло мандарина успокаивает нервную систему, тонизирует кожу, понижает давление, улучшает циркуляцию крови, нормализует пищеварение, помогает избавиться от лишнего веса и укрепляет защитные свойства организма. Вдыхать ароматы мандаринового масла полезно всем, кто хочет избавиться от постоянной слабости и усталости, наладить пищеварение и обмен веществ.
Целебный аромат можно распространить по дому при помощи аромалампы, а можно завести комнатное мандариновое дерево.
Мандарины — кладезь витаминов С, D, К, которые укрепляют наши сосуды, активизируют метаболизм, сжигают жир и выводят лишнюю жидкость. При этом эти солнечные цитрусы низкокалорийны: всего 42 ккал на 100 г! Съедайте 3-4 мандарина в день, чтобы защититься от простуды и гриппа. А еще мандарины помогают лучше усваивать аскорбиновую кислоту.
Ежедневное употребление мандаринов полезно тем, кто страдает заболеваниями кишечника и желудка. Свежий сок мандаринов поможет справиться с поносами, а настойка из мандариновых корок, выпитая перед едой, повышает аппетит и нормализует работу пищеварительного тракта.
Мандарины могут помочь при бронхитах и трахеитах. Настои из кожуры и мандариновый сок обладают отхаркивающим действием. Сок мандарина хорошо принимать при повышенной температуре.
При простуде и бронхите рекомендуют принимать отвар из корок мандаринов. Залейте 3 ст. ложки кожуры 400 мл кипятка и настаивайте около двух часов. Принимайте по полстакана теплого раствора 4 раза в день.
При мастите поможет противоспалительный отвар. Измельчите 100 г шкурок мандарина и 20 г корня солодки, добавьте 400 мл воды и кипятите на медленном огне в течение получаса. Процеженный отвар нужно выпить в два приема: утром и вечером.
Мандариновый отвар помогает снизить уровень сахара. Залейте кожуру 3 плодов 1 л воды и вскипятите. Держите отвар в холодильнике и принимайте каждый день. Свежий сок мандаринов можно втирать в кожу, пораженную грибковыми заболеваниями.
Мандарины для красоты
В косметологии мандарины чаще всего используют для ухода за кожей лица.
Очищающий лосьон. Натираем целый мандарин на терке, добавляем 100 мл водки и убираем в шкаф на неделю. Готовый лосьон нужно процедить. Можно добавить к нему 3 ст. л. воды и 1 ч. л. глицерина.
Тоник для любого типа кожи. Смочите ватный диск в свежем соке мандарина и протрите лицо. Можно также намочить в соке салфетку и приложить к лицу на 20 минут. После такой маски кожу нужно протереть влажной салфеткой. Проводите эти процедуры 2-3 раза в неделю.
Маска для нормальной и сухой кожи. Измельчите мякоть мандарина и делайте из нее маски 2-3 раза в неделю. Можно добавить к мандариновой мякоти мед, сметану или свежий желток.
Тонизирующее средство для любой кожи. Залейте кожуру мандарина холодной водой и настаивайте в течение суток. Настой процедите и протирайте лицо утром и вечером. Это средство прекрасно стягивает поры.
Мандариновая маска. Измельчите в блендере сухие шкурки мандаринов. Смешайте 1 ч. л. порошка с таким же количеством сметаны и добавьте желток. Эта маска прекрасно освежает кожу.
Питание для волос. Делаем смесь из сока 2 мандаринов, 1 ст. л. горчицы и 10 капель масла мелиссы. Эту маску наносим по всей длине волос на 20 минут, после чего смываем. Мандариновый сок прекрасно питает и увлажняет волосы, а также избавляет от перхоти. Горчица и мелисса нормализуют работу сальных желез.
Невероятно, но факт
В мандаринах содержится внушительное количество кальция и фосфора, которые нужны нашим костям, а также магния, который успокаивает нервную систему. Этот экзотический фрукт снижает риск появления цирроза, диабета, а также предотвращает заболевания кровеносной системы.
